La terapia como mapa para vivir con más autonomía, dignidad y conciencia.
Hace unos meses me llegó un mail de Las Provincias pidiéndome participar en un reportaje sobre psicología clínica y los retos de la nueva era.
Mi primera reacción fue mirarlo dos veces para asegurarme de que iba dirigido a mí.
“Se han equivocado”….
La segunda fue pensar: ¿qué puedo aportar yo que no esté ya dicho por otros psicólogos con más kilómetros encima?
Estuve a punto de rechazarlo. Pero algo me dijo que me apetecía vivir esa experiencia. Era nueva para mí, y hay algo que tengo muy claro después de años acompañando a personas en consulta: las cosas que dan un poco de vértigo suelen ser las que más merecen la pena. “Un poquito de esa incomodidad que hay que afrontar…” me escuché a mi misma empujándome.
Así que dije que sí.
El tema central era la salud mental adolescente. Un tema que me preocupa profundamente desde la consulta.
Cada semana veo jóvenes que dominan cualquier tecnología pero no saben qué hacer cuando sienten miedo, tristeza o soledad. Jóvenes que han aprendido a rendir, a producir, a estar siempre activos… pero a los que nadie les enseñó a gestionar un duelo, una ruptura, o simplemente el malestar de existir y que la vida se ponga original.
Lo que quise transmitir en esa entrevista, y lo que defiendo cada día en consulta, es esto:
El objetivo terapéutico no es solo reducir síntomas. Es reconstruir una sensación interna de seguridad.
Que la persona —sea adulta o adolescente— aprenda que sentir no es peligroso.
También hablé de algo que me parece urgente y que solemos ignorar: el estancamiento evolutivo. Cuando un joven deja de avanzar no por falta de capacidad, sino por bloqueo emocional. Eso no siempre se ve. Pero yo lo veo.
Y cerré con lo que más creo: que el cerebro humano tiene una capacidad de cambio enorme. Que cuando alguien se siente verdaderamente visto y acompañado, la recuperación es posible. La terapia no es para personas rotas. Es un mapa para vivir con más autonomía, dignidad y conciencia.
Si quieres leer la entrevista completa, te dejo el enlace aquí abajo.
¿Qué te pareció? ¿Sientes que este escrito te ha ayudado? Te leo en comentarios.
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